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by s-kanayori

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エゴスキューと野菜は元氣に良い

エゴスキューと野菜は元氣に良い_c0079826_11341376.jpg

シカゴ滞在中は「日本を元氣にする運動」代表の越山雅代さん宅でお世話になりました。彼女は現在、エゴスキューと栄養補強の指導に努められ日米を行き来しながら活躍されいるとても素敵で魅力的な女性です。滞在中、彼女からエゴスキューと食事の指導を受けました。
エゴスキュー!これは本当に良い!体験して初めて分かりました。エゴスキューは体内の深層筋肉を矯正して、姿勢を本来のものにする運動法で、個人によってプログラムが変わります。私の前後左右の写真をデータ化してパソコンに入力、歪みの部分を見つけ、そこから私用の矯正運動プログラムが出てきます。う〜ん、よく出来ている。
一連の運動後再度写真を撮り、前の写真と見比べてみると明らかに姿勢が良くなっています。姿勢だけではなく、歩き方まで変わっています。さらに、気持まで明るくなっているのです!何故?という感じです。
最近、私が考えた「元氣仮説」では、元氣は腸の辺りに存在する氣の場であり、その氣が体液によって五臓六腑を循環し心身を元氣にして活性化するとします。
姿勢が良くなると体液の循環が良くなるので元氣になる、ということです。では、姿勢だけ良くなれば良いのか、というとそうではないようです。表面的に姿勢が良くなっても一時的に元氣になりますが、継続しません。継続させるには深層筋肉の矯正が必要だと、エゴスキューを行って始めて分かりました。
実は、体液の循環と姿勢そして元氣の関係について、もうひとつ分からないことがあったのですが、これが深層筋肉だったということが越山さんのお陰で分かりました。
人間の身体は、ほんとうに良くできていますね。生きていることに感謝です。
皆さんも機会があれば、是非エゴスキューを試してください。
さて、姿勢や深層筋肉の矯正だけで元氣になれるのか、というとやはり無理です。そこには大事な「食」が必要になってきます。
日本人の腸は野菜や穀類を消化吸収するのに適した長さになっています。しかし、現在の日本人は肉食が主となり、それが原因で様々な病気が増えています。
私も以前は肉食が多かったのですが、風水の仕事を重ねるにつれ野菜を主とした食事に変わってきました。私は普段、野菜を煮たり炒めたりして食べており生野菜を食べることが少ないのです。しかし、越山さんのお陰で生野菜の重要性について教えられました。
越山さん宅では、朝はいっぱいのフルーツ、昼と夜はアメリカンサイズの生野菜とオーガニックのパン、飲み物はバニラ味の豆乳というメニューでした。
普通、これだと物足りないというか寂しい感じがするのですが、そこは越山さんアイデアに溢れたマサヨサラダを作ってくれます。
彼女は料理に関しては天才的なところがあり、冷蔵庫にある素材でへぇ〜という料理を簡単につくってしまいます。
サラダにしても、豆腐・ナッツ・ニシンの酢漬け・チーズ・ピクルスなどをうまくブレンドして栄養バランスの取れたマサヨサラダを作りあげるのです。私はマサヨサラダを始めて食べた時「こんな美味しい食べ方があったのか、これなら日本でも作れる」と思いました。
サラダの野菜はオーガニックショップでパック入りで売られているもので、値段も安い。日本ではこれが手に入らないので普通の野菜を使うしかりません。ただ、氣をつけないといけないのは、日本の野菜は国土が疲弊しており野菜本来のパワーに欠けるものが多いのです。また農薬の使用も多く逆に身体に悪影響を与えるものもあるようです。
最近の情報ですが、添加物などの弊害を無害にする調味料が販売されています。今、自分で人体実験中で、結果が分かればお知らせします。
シカゴ滞在中の四日間、エゴスキューと菜食で心身ともにすっきりしました。この体験を帰国後のセミナーで「毎日、エゴスキューと野菜で修行みたいなもんですわ」と紹介しております。これは大阪流の言い方で非常に重要で貴重な体験をした、ということを和らげて表現しています。大阪では重要なことを伝えるのに、先に聞きやすい・話しに入りやすいという状況を創り出し、そこに相手が本気になって興味を示したらきっちりと説明するという流れがあります。関東では誤解を招きやすい表現かもしれませんね。
今回の旅行ではシアトルでの楽しいことなどお伝えしたいことがいっぱいありますが、それは私個人の趣味(60年代70年代のアメリカのロックが好きな人なら狂喜乱舞の話しです)なので割愛し、ここで一旦アメリカレポートは終わります。今後はまた風水のことなどについてお知らせいたします。
最後に越山さんに感謝感謝です、ありがとうございました。
by s-kanayori | 2007-07-07 11:34 | 健康情報 | Comments(0)