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カテゴリ:健康情報( 10 )

首こり体操のお知らせ

4月の大阪茶論会と、東京の元氣力アップセミナーにご参加頂いた方にお知らせです。

それぞれのセミナーで首こり体操をお伝えしましたが、その際、首を左右に曲げる方法も「左手を上にする」と言いました。
その後、私自身で試したところ、首を左右に曲げる時は、右手を上にしたほうが効果的だと分かりました。

首を前後(上と下)する時は、左手を上にしてください。

セミナー以後、体幹を強め、背中の張りを緩める方法が出来ました。
5月のセミナーでお伝えします。
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by s-kanayori | 2016-04-29 15:18 | 健康情報 | Comments(0)

首こりがわずか一分ほどで和らぐ!

私の一番の困ったことは首こり。
物事を考えたり、パソコンに向かって図形を作ったり、可視・不可視のものを観たりすると首筋がパンパンに張ってきて、それが偏頭痛を引き起こします。
それで仕方なしに頭痛薬を服用するのですが、治まらないこともあります。

ところがあるきっかけで考えた首こり体操で、すっかり首のこりが取れて頭痛もおこらなくなったのです!
元々この体操は、歯の噛み合わせと顎関節の調整のために考えたものでした。
ところがそれだけでなく、首こりまで和らげる効果もあったのです。

先々週の大阪茶論会と先週の元氣力アップセミナーにご参加頂いた方々や、鑑定先の方々に試して頂いたら、皆さんわずか一分ほどで、首こりが和らぎ、噛み合わせも良くなりました。

この体操は昨年の「明日香岡本寺 春の分校」でお伝えした体操をアレンジしたものです。

写真では分かりづらいので、近いうちに動画をアップしようと思います。
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by s-kanayori | 2016-04-25 00:49 | 健康情報 | Comments(0)

大阪の心斎橋で、鍼の名医と出会いました!

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風水鑑定にお伺いしたり、相談をお受けすると、何かとダメージを受けることがあります。
これを受けないように自身のエネルギーを高めたりしても限界があります。
ダメージを回復するために鍼などを受けたりしてもなかなか難しい。

ところが今年の初め、鑑定先の方にご紹介された「天空」の夘野先生の鍼治療を受けたところ、身体の氣が活性化しほんとうに楽になりました。

夘野先生によると、肝系と脾系のダメージがきつく、心身の氣が弱っていたとのこと。
先生は、経絡治療だけでなく、筋肉鍼も併せて打たれるので、治癒が早い。
私は経絡治療だけでなく、首のコリがひどいので、コリをゆるめる筋肉鍼も必要となります。

経絡治療はできるが、筋肉鍼は打たない。
反対に筋肉鍼は打てるが、経絡治療はできない鍼灸師が多いなか、両方を的確に治療できる鍼の先生は数少ないと思います。

私が今までお会いしたかった鍼の先生が、大阪研究所から歩いて5分ほどのところにおられました。
ご縁は、必要な時に結ばれるのだと思いました。

「天空」
大阪市中央区東心斎橋1-11-11MST心斎橋ビル9F
06-6121-6540
http://shinkyu-tenku.com/
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by s-kanayori | 2014-04-02 22:32 | 健康情報 | Comments(0)

震災ストレス軽減体操

震災から一ヶ月ほど経ちましたが、まだ余震が続き、原発も収まらず不安な日々が続いています。
被災された方々の状況を想うにつれ、心が痛みます。
被災された方々へ目を向けることは、とても大事なことです。
しかし、目を合わせることはよくありません。

目を合わせる、ということは、主観的・感情的に被災者の方々と同調することです。
これでは援助したくても、自分自身が客観的になれず、何をすれば良いのか考えて行動することができなくなります。
被災地から離れていても、不安になりますからパニックになったり、不要なものまで買い占めるような行動をおこすことがあります。

目を合わせるのではなく、目を向ける。
目を向ける、ということは客観的に被災者の状況をみて、自分には何ができるか、冷静に考え行動することができます。
今、自分が置かれている状況を冷静にみて、行動することが重要だと思います。

目を合わせることによって、ストレス障害を起こす方がおられます。
連日の震災報道を見たり聞いたりすることで、心身の不調や精神不安が起こることがあります。

私も震災後2週間ほど何もやる気が起こらない、体調が優れないなどのストレス障害を起こしていました。
当研究所の廣田さんは、阪神大震災で被災された経験がよみがえり、私以上のストレス障害を起こしていました。

二人ともあまりにひどいので、ストレス障害を軽減する体操を考案し、試したところかなり軽減されました。
是非、お試しください。

1.足を肩幅に広げて立つ
2.両手を背中で組む
3.左右の手を組み合わせる
4.息を吐きながら、両手を上に上げ、上体を前にかがめる
5.息を吸いながら、両手を下げ、上体を元の位置に戻す

以上の動作を5回続けてください。
体操を行う時間や向きなどに決まりはありません。

ストレス障害を受けておられる方が少しでも癒されることを願っております。
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by s-kanayori | 2011-04-12 17:59 | 健康情報 | Comments(1)

腰痛と肩こり解消氣操体法

2月の研究会で、静岡のF氏から「身体のひずみが集まる場所は?」と質問を受けました。
そこで身体の氣流を観ていきますと、仙骨辺りと頸椎の辺りにひずみがみえてきました。

風水は土地や家の氣流を観ますが、この方法を身体に当てはめると、身体の氣流がみえてきます。
風水の風は呼吸で、水は血液や体液ですから、身体にも風水があるわけです。

仙骨辺りと頸椎の辺りにひずみを治す氣操体法を考え、私が試してみたところ、腰痛が楽になりました。
その後、元氣力アップセミナーに参加されている整体師の方にこの方法をお伝えしたところ、効果があるかもしれないという感想を頂きました。
私は身体の氣や動かし方は分かりますが、整体師やトレーナーではありませんので、専門家のアドバイスをいただき、より効果のある氣操体法を作りたいと思います。

この腰痛と肩こり解消の氣操体法は、2月の元氣力アップセミナーでお伝えしたのですが、さらに改良を加えたものを3月の元氣力アップセミナーでお伝えします。

※氣操体法
宇宙派気功とボディワークなどを組み合わせて考案した身体氣流を整える体操法。
開運体操法もあり。
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by s-kanayori | 2011-02-26 21:40 | 健康情報 | Comments(1)

エゴスキューの特集

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数年前、エゴスキュー体操を教わり実践してみたところ、奇跡的に膝の痛みが軽減されました。
普段は痛くないのですが、大峰登拝行の下山の時、痛みが生じ膝を曲げることが出来ず下りに苦痛を感じていました。
ところが、エゴスキュー体操のお陰で膝の痛みが軽減され、下山が楽になりました。
それ以来、身体や身体バランスにゆがみをお持ちの方にお勧めしています。

今回、健康雑誌「ゆほびか11月号」にDVD付きでエゴスキュー体操の特集が組まれています。
イラストも豊富で分かりやすくなっており、取り組みやすいと思います。

風水でも心身が歪んでいると開運効果が低下することが分かってきました。
エゴスキュー体操で心身の歪みを直し、開運生活をお送りください。

ご興味のある方、是非お読みいただき実践してみてください。
エゴスキュー・ジャパンでは
9月13日〜9月20日まで「ゆほびか掲載記念、プレゼントキャンペーン」を実施しているそうです。
詳細は、こちらからどうぞ。 http://egoscuejapan.com/yuhobika/pc/
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by s-kanayori | 2010-09-22 15:07 | 健康情報 | Comments(1)

加圧とヨガ、復活!

寄る年波には勝てず、と言います。
気持ちは若いつもりなのに身体が思うようについてきません。
私の場合、一般的な風水だけでなく様々な深〜い問題(不思議過ぎてとても書けません)の相談が多く、身体の疲れだけでなく振氣体(私の造語。神秘学的解釈による霊的身体とは違う生命エネルギー身体)の疲れもひどいものです。

氣を扱うと当然身体と振氣体共にダメージを受けます。
これを昇華するには両方へのアプローチが必要になります。

身体は身体を鍛えること。運動ですね。
私は加圧トレーニングをしています。
以前、ブログでご紹介しました荻野先生が独立され、東京南青山でスタジオを開かれています。
体調や体質に見合ったトレーニングを指導されるので、毎回身体がスッキリとなり体重もベストに戻りつつあります。

振氣体は、私が考案しました氣操大法がありますが、どうしてもヨガを再び学びたくなり、池田先生(2009-10-23日のブログで紹介)のスタジオ(東京・目黒)に参加しました。
昔は出来たポーズが今はアレッ!?身体がイメージ通りに曲がらない!
驚愕の現実を思い知らされました。
レッスン修了後はプラーナ(インドでいう氣)が少し輝きだし、振氣体の微妙なズレが収まりました。
時間が合う時は通うようにします。

ヨガにはいろいろなスタイル(流派)があります。
ご自身に合ったスタイルをお選びください。

荻野先生へのお問い合わせ
re-pure@docomo.ne.jp

池田先生へのお問い合わせ
priyasachi1224@softbank.ne.jp
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by s-kanayori | 2010-03-02 22:05 | 健康情報 | Comments(0)

生命場を活性化するTシャツ

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五六年程前、人体には径絡を流れる氣とは違ったエネルギーの流れがあることが分かり、私はそれを勝手にライフフォースと呼ぶことにしました(本来の意味とは違うと思います)
このエネルギーは頭頂から足先に流れているのですが、複雑なので言葉では表現できません。
その後、これが生命場と関連することが分かってきました。
そして、次にライフフォースを活性化する方法を考え始めたのですが、どの方法も私が思うほど効果もなく、そのままになってしまいました。
それがひょんなことから実現できるようになったのです。

数ヶ月前、知人の乙幡さんから「NEW家の介スケTシャツ」のデザイン監修を頼まれました。
デザイナーはニューヨーク在住の日系人で、鳳凰が飛翔する様を見事にデザインしてありました。流石ニューヨーカーですね、西洋と東洋を違和感なくまとめていて洒落てます。
私がこのデザインを見た時、ライフフォースのことが浮かびそれを念頭にあれこれと配置を考えていると、男女によってエネルギーの流れる方向が違うことに気付きました。これを基に配置を決め、デザイナーに伝えました。

出来上ったTシャツを当研究所の廣田さんに着てもらったところ、急に元気になったのです!元々パワフルな人がさらにパワーアップです。
個人差もあり絶対的とは言い切れませんが、このNEW家の介Tシャツ、凄いかもしれません!
私も毎日着用して実験中ですが、他のTシャツとは違います。
興味のある方は下記アドレスを見て下さい。お薦めします。

www.ienosuke.com
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by s-kanayori | 2008-06-16 16:23 | 健康情報 | Comments(1)

お薦めレストラン

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大阪研究所が入居している建物の地下に、最近フレンチレストラン「ディーフゥ」が開店しました。
フランス料理が大好きな私としては、早く食事に行きたかったのですがタイミングが合わず、行く機会に恵まれませんでした。
そのうち生徒さんたちがここのランチを食べ、美味しいという評判を聞き、一昨日の夜食事に行きました。
さて、料理ですがボリューム・味ともに予想以上で大満足でした。通常のフレンチレストランに比べ、料金は安めに設定されてますが、料理に手抜きはありませんし、最後のデザートまで凝りに凝った内容で申し分ありません。シェフをはじめスタッフの料理に対する愛情を感じました。この愛情が華を生み出すのです。
まだ人に知られていませんが、これだけの料理をサービスしていれば、近いうちに予約が取れない店になると思います。
心斎橋に来られたら是非行ってみて下さい。
場所は中央区南船場4-12-9クレスト心斎橋B1 06-6241-5055
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by s-kanayori | 2008-04-25 17:10 | 健康情報 | Comments(2)

エゴスキューと野菜は元氣に良い

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シカゴ滞在中は「日本を元氣にする運動」代表の越山雅代さん宅でお世話になりました。彼女は現在、エゴスキューと栄養補強の指導に努められ日米を行き来しながら活躍されいるとても素敵で魅力的な女性です。滞在中、彼女からエゴスキューと食事の指導を受けました。
エゴスキュー!これは本当に良い!体験して初めて分かりました。エゴスキューは体内の深層筋肉を矯正して、姿勢を本来のものにする運動法で、個人によってプログラムが変わります。私の前後左右の写真をデータ化してパソコンに入力、歪みの部分を見つけ、そこから私用の矯正運動プログラムが出てきます。う〜ん、よく出来ている。
一連の運動後再度写真を撮り、前の写真と見比べてみると明らかに姿勢が良くなっています。姿勢だけではなく、歩き方まで変わっています。さらに、気持まで明るくなっているのです!何故?という感じです。
最近、私が考えた「元氣仮説」では、元氣は腸の辺りに存在する氣の場であり、その氣が体液によって五臓六腑を循環し心身を元氣にして活性化するとします。
姿勢が良くなると体液の循環が良くなるので元氣になる、ということです。では、姿勢だけ良くなれば良いのか、というとそうではないようです。表面的に姿勢が良くなっても一時的に元氣になりますが、継続しません。継続させるには深層筋肉の矯正が必要だと、エゴスキューを行って始めて分かりました。
実は、体液の循環と姿勢そして元氣の関係について、もうひとつ分からないことがあったのですが、これが深層筋肉だったということが越山さんのお陰で分かりました。
人間の身体は、ほんとうに良くできていますね。生きていることに感謝です。
皆さんも機会があれば、是非エゴスキューを試してください。
さて、姿勢や深層筋肉の矯正だけで元氣になれるのか、というとやはり無理です。そこには大事な「食」が必要になってきます。
日本人の腸は野菜や穀類を消化吸収するのに適した長さになっています。しかし、現在の日本人は肉食が主となり、それが原因で様々な病気が増えています。
私も以前は肉食が多かったのですが、風水の仕事を重ねるにつれ野菜を主とした食事に変わってきました。私は普段、野菜を煮たり炒めたりして食べており生野菜を食べることが少ないのです。しかし、越山さんのお陰で生野菜の重要性について教えられました。
越山さん宅では、朝はいっぱいのフルーツ、昼と夜はアメリカンサイズの生野菜とオーガニックのパン、飲み物はバニラ味の豆乳というメニューでした。
普通、これだと物足りないというか寂しい感じがするのですが、そこは越山さんアイデアに溢れたマサヨサラダを作ってくれます。
彼女は料理に関しては天才的なところがあり、冷蔵庫にある素材でへぇ〜という料理を簡単につくってしまいます。
サラダにしても、豆腐・ナッツ・ニシンの酢漬け・チーズ・ピクルスなどをうまくブレンドして栄養バランスの取れたマサヨサラダを作りあげるのです。私はマサヨサラダを始めて食べた時「こんな美味しい食べ方があったのか、これなら日本でも作れる」と思いました。
サラダの野菜はオーガニックショップでパック入りで売られているもので、値段も安い。日本ではこれが手に入らないので普通の野菜を使うしかりません。ただ、氣をつけないといけないのは、日本の野菜は国土が疲弊しており野菜本来のパワーに欠けるものが多いのです。また農薬の使用も多く逆に身体に悪影響を与えるものもあるようです。
最近の情報ですが、添加物などの弊害を無害にする調味料が販売されています。今、自分で人体実験中で、結果が分かればお知らせします。
シカゴ滞在中の四日間、エゴスキューと菜食で心身ともにすっきりしました。この体験を帰国後のセミナーで「毎日、エゴスキューと野菜で修行みたいなもんですわ」と紹介しております。これは大阪流の言い方で非常に重要で貴重な体験をした、ということを和らげて表現しています。大阪では重要なことを伝えるのに、先に聞きやすい・話しに入りやすいという状況を創り出し、そこに相手が本気になって興味を示したらきっちりと説明するという流れがあります。関東では誤解を招きやすい表現かもしれませんね。
今回の旅行ではシアトルでの楽しいことなどお伝えしたいことがいっぱいありますが、それは私個人の趣味(60年代70年代のアメリカのロックが好きな人なら狂喜乱舞の話しです)なので割愛し、ここで一旦アメリカレポートは終わります。今後はまた風水のことなどについてお知らせいたします。
最後に越山さんに感謝感謝です、ありがとうございました。
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by s-kanayori | 2007-07-07 11:34 | 健康情報 | Comments(0)